什么是：心智带宽？

认知觉醒里面说的个人感觉还蛮有道理的。人的注意力过于分散的时候很难集中注意力，而欲望过多的时候也会注意力分散，可还是很疑惑为何有那么多的大咖，不管是明星，科学家，专家学者等等，你还是能看到很多人在各个方面都非常的优秀，就是别人的领域很宽，多方面发展，领悟力还是不够

如下为文章摘抄，建议大家都去看下这本书，属于学习、成长，进步类的书籍，蛮推荐看的，而且建议反复读，读完转化为行动力做出改变才是真正的学习。

研究结果显示：在一定的前提下，贫穷确实会使人变笨，这不是因为贫穷让人能力不足，而是因为贫穷造成的稀缺俘获了人的注意力，进而降低了人的心智带宽。

所谓心智带宽，就是心智的容量，它支撑着人的认知力、行动力和自控力。心智带宽一旦降低，人很容易丧失判断力，做出不明智的选择，或急于求成，做事缺乏耐心，难以抵挡享乐的诱惑。

稀缺只是“变笨”的一种诱因，事实上，任何能制造压力的事件都会挤占我们的心智带宽，比如明天的演讲、考试的期限、失业的担忧，等等。只要我们的注意力被某一个巨大的事物吸引，我们就有可能进入稀缺状态，进而降低心智带宽，做出不明智的行为。

当一个人同时面临很多任务的时候，他的心智带宽就会降低，反而没有了行动力和自控力。有生活经验的人都会尽量克制自己的欲望，在做重要之事的同时主动安排娱乐活动，尽量保持日程的闲余——这种方法是科学的、智慧的。